Для тех, кто чувствует, что способен на большее,
но не может решиться на действия
но не может решиться на действия
«60 дней смелости»,
чтобы сделать шаги навстречу цели
Проверка цели на истинность
План первых шагов
на 2 месяца
на 2 месяца
Еженедельный треккинг движения к цели
Коучинг и проработка страхов
Старт 17 мая
Для тех, кто чувствует, что способен на большее,
но не может решиться на действия
но не может решиться на действия
чтобы сделать шаги навстречу цели
«60 дней смелости»,
Проверка цели на истинность
План шагов на 2 месяца
Еженедельный треккинг движения
Коучинг и проработка страхов
«Ну надо же, какой (ая) смелый (ая)! И ведь ничего особенного, временами вообще чушь несет, но так уверенно! Ведь я мог (ла) бы даже лучше! Почему он (а) там, я все еще здесь?!»
«Я определился (ась) с направлением, но не знаю с чего начать, в итоге уже не первый месяц вынашиваю идею, но энтузиазм уже пропадает».
«У меня есть идея, но на нее нужны силы, время и деньги. А вдруг она не сработает?! Все будет зря!»
«Я могу делать много всего, но не знаю, что именно будет приносить мне и радость, и деньги»
«Мне стыдно/страшно просить деньги за мои услуги»
Вы смотрите на других и порой думаете:
И дальше вы испытываете досаду. А в голове начинает звучать голос строгого внутреннего критика: " Уже все до тебя сделали! Что ты можешь сделать/сказать по-настоящему нового, свежего?! Ты не уникален(на)! И идеи твои никому не нужны!"
В итоге вы реализуете в лучшем случае всего 30% своих способностей.
Откуда я это знаю?
Сегодня я веду курсы на десятки человек, прямые эфиры на сотни людей с лекциями и блиц-коучингом, построила собственную коучинговую практику. И если бы кто-нибудь еще пару лет назад сказал мне, что это все будет частью моей жизни, я бы решила, что он бредит.
Пару лет назад я не вела соцсетей, потому что мне было страшно, что обо мне кто-то что-то подумает. Я была уверена, что ничего нового, интересного и полезного я не напишу, ведь все давно сказано, написано и сделано.
Если у меня что-то получалось хорошо или отлично, то мне казалось, что
а) это мне подфартило
б) это не только мой результат
в) далеко не факт, что я смогу это повторить
Пару лет назад я не вела соцсетей, потому что мне было страшно, что обо мне кто-то что-то подумает. Я была уверена, что ничего нового, интересного и полезного я не напишу, ведь все давно сказано, написано и сделано.
Если у меня что-то получалось хорошо или отлично, то мне казалось, что
а) это мне подфартило
б) это не только мой результат
в) далеко не факт, что я смогу это повторить
Меня зовут Ирина Павлова, я трансформационный коуч
Временами смотрела на других, и мне казалось, что они несут чушь, но выйти на сцену самой у меня не хватало смелости. Я боялась то ли провала, то ли успеха, то ли всего сразу. А задача виделась огромной и невыполнимой.
Надо сказать, что это все не делало меня несчастной. Мое мышление давно уже было развернуто в сторону понимания, что счастье внутри меня. Но вот не действовала. Или нет, действовала, но нерешительно, и всегда в роли серого кардинала. Я не проявляла себя, не заявляла о себе, я боялась большой ответственности.
Надо сказать, что это все не делало меня несчастной. Мое мышление давно уже было развернуто в сторону понимания, что счастье внутри меня. Но вот не действовала. Или нет, действовала, но нерешительно, и всегда в роли серого кардинала. Я не проявляла себя, не заявляла о себе, я боялась большой ответственности.
А потом я глубоко погрузилась в коучинг. Работала с собой и с людьми. И за разными ситуациями видела одно и то же. "Недостаточно хороша" - это всего лишь мысль, и ее не обязательно думать. Можно приучить свой мозг думать о себе иначе. И тогда понимаешь, что самозванец - это всего лишь системная ошибка мышления. А за страхом легко разглядеть в восторг.
Я перестала тратить жизнь на страхи, на предположения, кто и что может обо мне подумать. У меня не так много времени в этой жизни, чтобы тратить ее на эту ерунду. Гораздо интереснее и полезнее (в том числе для собственного кошелька) проживать ее действуя активно.
Я перестала тратить жизнь на страхи, на предположения, кто и что может обо мне подумать. У меня не так много времени в этой жизни, чтобы тратить ее на эту ерунду. Гораздо интереснее и полезнее (в том числе для собственного кошелька) проживать ее действуя активно.
Но благодаря сотням проведенных сессий я знаю, что сработает одинаково хорошо для всех, а что придется прорабатывать индивидуально.
И я точно знаю, что время самый ценный и невосполнимый ресурс. И тратить его на то, чтобы слушать внутреннего критика, вместо того, чтобы действовать — непозволительная роскошь.
И я точно знаю, что время самый ценный и невосполнимый ресурс. И тратить его на то, чтобы слушать внутреннего критика, вместо того, чтобы действовать — непозволительная роскошь.
И нет, я не думаю, что проблемы у всех одинаковые. «Самозванец» внутри у каждого со своими выкрутасами.
Если вы давно хотите, но никак не решаетесь сделать шаг, то я предлагаю вам пойти в эту пугающе восхитительную неизвестность в кругу единомышленников и с моей поддержкой.
Я предлагаю вам пережить 60 дней смелости, за которые вы
С моей помощью поставите цель и убедитесь в ее истинности, чтобы с удовольствием идти по этому пути. Составите план конкретных действий и распределите их по календарю
Проработаете страх оценки. Определите и уберете другие мешающие на пути мыслительные заборы, чтобы вас больше ничто не тормозило
Зажмурившись, а может и с широко открытыми глазами, сделаете шаг. А вернее — шаг за шагом пойдете к своей заветной цели, чтобы больше не откладывать жизнь и самореализацию на потом
С моей помощью поставите цель и убедитесь в ее истинности, чтобы с удовольствием идти по этому пути. Составите план конкретных действий и распределите их по календарю
Проработаете страх оценки. Определите и уберете другие мешающие на пути мыслительные заборы, чтобы вас больше ничто не тормозило
Зажмурившись, а может и с широко открытыми глазами, сделаете шаг. А вернее — шаг за шагом пойдете к своей заветной цели, чтобы больше не откладывать жизнь и самореализацию на потом
И в результате вы:
- Научитесь договариваться со своим внутренним критиком. Вы скажите ему "тссс", а он вас послушает ;) и больше не будет "связывать вам руки", оставляя в бездействии
- Научитесь настраивать свой фокус на работу, чтобы прокрастинация не мешала движению вперед
- Перестанете бояться чужого мнения
- Разрешите себе проживать опыт и эмоции
- Вы будете относиться к себе бережнее, но действовать бескомпромиссно
- Через действия вы обретете ясность мышления
- Научитесь договариваться со своим внутренним критиком. Вы скажите ему "тссс", а он вас послушает ;) и больше не будет "связывать вам руки", оставляя в бездействии
- Научитесь настраивать свой фокус на работу, чтобы прокрастинация не мешала движению вперед
- Перестанете бояться чужого мнения
- Разрешите себе проживать опыт и эмоции
- Вы будете относиться к себе бережнее, но действовать бескомпромиссно
- Через действия вы обретете ясность мышления
Вы наконец-то почувствуете себя Героем собственной жизни
В конце программы вы получите список того, что вы сделали за 60 дней и вдохновитесь собственными результатами, чтобы продолжать движение вперед.
Как это будет:
Работа будет проходить в небольшой группе. В группе двигаться гораздо легче
✔ Потому что одна голова хорошо, а больше — лучше
✔ Можно не увидеть соринки, которая мешает видеть картину целиком, в своем глазу, но заметив у друга, начинаешь чувствовать, что и в своем глазу что-то мешает
✔ Мы заряжаем друг друга энергией, а она очень нужна, когда выходишь за рамки привычного комфорта
✔ Можно не увидеть соринки, которая мешает видеть картину целиком, в своем глазу, но заметив у друга, начинаешь чувствовать, что и в своем глазу что-то мешает
✔ Мы заряжаем друг друга энергией, а она очень нужна, когда выходишь за рамки привычного комфорта
Я буду особенно рада видеть в группе как женщин так и мужчин, потому что мы, девочки, внимательны к деталям, проявляем осторожность, а мужчины мыслят большими категориями и стратегиями, действуют жестче - поэтому в такой компании любая задача будет рассмотрена со всех возможных сторон и плоскостей. Согласитесь, это важно!
В каком формате будем двигаться:
Личная часовая сессия для каждого участника в начале программы
У вас будет достаточно информации и пара поддерживающих заданий на более глубокое понимание и принятие себя. Для некоторых из них потребуется работа в паре.
Затем встречаемся раз в неделю в групповом формате в zoom, чтобы разобрать, что получилось, а где и в чем сложности, находим пути преодоления.
Групповой чат, в котором вы сможете поддерживать друг друга, а я буду отвечать два раза в день.
Обещаю, что на все эти задания не уйдет много времени,
но они раскроют в вас внутреннюю опору, которая будет с вами всегда.
но они раскроют в вас внутреннюю опору, которая будет с вами всегда.
В группу я возьму не более 10 человек. И мне необычайно важна атмосфера, в которой вы будете двигаться к целям. Поэтому в эту группу нельзя попасть, просто оплатив программу.
Если вы хотите принять вызов и пройти через 60 дней смелости, выберете время в календаре и давайте пообщаемся. Я пойму, смогу ли вам быть полезной, а вы — подойду ли я вам в качестве проводника к вашей смелости.
Начинаем отсчет с 17 мая 2021.
Если вы хотите принять вызов и пройти через 60 дней смелости, выберете время в календаре и давайте пообщаемся. Я пойму, смогу ли вам быть полезной, а вы — подойду ли я вам в качестве проводника к вашей смелости.
Начинаем отсчет с 17 мая 2021.
Отзывы
Все мечтают о прекрасном будущем.
Но когда дело доходит до действий, то вы начинаете думать.
- Вы думаете о том, что не справитесь, у вас не получится.
- Думаете, что потеряете время и деньги.
- Думаете, что ваша идея никому не нужна, недостаточно революционна.
- Думаете, что не знаете и не понимаете, как.
- Думаете, что у вас нет опыта, достаточного образования или диплома.
- Думаете, что начатое свое дело напрочь лишит вас свободы.
- Думаете, что у вас нет денег, чтобы начать что-то свое.
- Думаете о том, что о вас подумают.
- Думаете, что времени и так ни на что не хватает.
- Сомневаетесь во всем и спрашиваете совета по любому поводу у Google, друзей, которые думают те же мысли.
Эти мысли пугают. Страх заставляет сердце биться быстрее. Но!
Все мечтают о прекрасном будущем.
Но когда дело доходит до действий, то вы начинаете думать.
- Вы думаете о том, что не справитесь, у вас не получится.
- Думаете, что потеряете время и деньги.
- Думаете, что ваша идея никому не нужна, недостаточно революционна.
- Думаете, что не знаете и не понимаете, как.
- Думаете, что у вас нет опыта, достаточного образования или диплома.
- Думаете, что начатое свое дело напрочь лишит вас свободы.
- Думаете, что у вас нет денег, чтобы начать что-то свое.
- Думаете о том, что о вас подумают.
- Думаете, что времени и так ни на что не хватает.
- Сомневаетесь во всем и спрашиваете совета по любому поводу у Google, друзей, которые думают те же мысли.
Эти мысли пугают. Страх заставляет сердце биться быстрее. Но!
«…Вместо того, чтобы ваше сердце билось быстрее, почему бы не действовать немного быстрее; вместо того, чтобы пребывать в раздумьях, почему бы не сделать то, о чем вы думаете»
